ミネラル酵素アサイースムージーのバナナ味とベリー味 その効果的な飲み方を紹介

ミネラル酵素アサイースムージー

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ミネラル酵素アサイースムージー
まだまだ暑い夏ですが、もうすぐ食欲の秋がやってきます。
ついつい食べ過ぎてしまい気付いたら太っていたなんてことよくありますよね?
私は子供の頃から食欲旺盛で、ダイエットとリバウンドをずっと繰り返してました。
ところが、2年前から体型維持ができています。
それは置き換えダイエットを始めたからです。
朝か夜、3食のうちの一色をグリーンスムージーやアサイースムージーに置き換えるだけのダイエット方法です。
シンプルですよね。
あとは、一番大切な部分ですがこのシンプルを継続するだけです。
最近の私のおすすめのミネラル酵素アサイースムージーを紹介しますね。

ミネラル酵素アサイースムージー バナナ


今注目の『アサイー』を美味しく飲みやすいバナナ味にしたスムージーです。
水か牛乳200ccとミネラル酵素アサイースムージーの粉末をシェイクして混ぜるだけ。
私が置き換えダイエット2年継続してる理由は、美味しい味と手間がかからないからです。
そしてなんと、専用のシェイカーと粉末を計量する専用スプーンが商品にオプションで付いて来るんです。

ミネラル酵素アサイースムージー バナナ味


ミネラル酵素アサイースムージーのバナナ味以外にもシリーズとして味があります。
マンゴー味、アセロラ味、はちみつレモン味、アサイーベリー味もおすすめ。
冬限定だと思うのですがハニージンジャー味も体が温まって美味しかったです。
上に載せたのは、飲み比べができるお得なセット商品です。
値段もお得に味を楽しめるので、まだ飲んだことがない味がある方は是非。

私は、ここ半年はミネラル酵素アサイースムージーのバナナ味にハマってます。
他の味に浮気はしてませんよ。
美味しいスムージー完成までのスタンダードな飲み方流れを簡単に載せますね。
ミネラル酵素アサイースムージー
写真は、ミネラル酵素アサイースムージーのバナナ味の裏の部分です。
「お召し上がり方」も親切に書いてあります。
個人的には、水はNG。
牛乳が無難に一番美味しくて、豆乳もおすすめです。
ミネラル酵素アサイースムージー
で、ミネラル酵素アサイースムージーのバナナ味の封を開けます。
覗くと粉末と専用スプーンが顔出しますよ。
この瞬間の美味しそうなバナナの香りで完全に味の良さが分かります。
お腹がグ~ッて鳴りますよ。
ミネラル酵素アサイースムージー
で、専用スプーンで粉末を2杯を専用シェイカーに入れ、牛乳200ccを投入。
この時にダマにならないように先に少しだけ牛乳を入れておくと良いですよ。
で、蓋をしめて。。。。10秒くらい思いっきりシェイクッ!!!
爆発しないように蓋はしっかり閉めて下さいね。
ミネラル酵素アサイースムージー
この、ふわっふわの泡の感じ分かってもらえますか?
クリーミーで美味しいそうなバナナの香り。
一度飲んで見てもらえば分かりますが、本当に美味しすぎますよ。
夏の暑い時期に飲むなら、氷を3つくらい入れると更に冷えて美味しいです。

ちなみに、同じバナナ味でもう1つ個人的に大好きなスムージーがこれ。
代官山グリーンスムージーです。
道端ジェシカさんがTVで紹介してたのを見て知りました。
このスムージーも定期的に飲んでます。

ミネラル酵素アサイースムージー ブログ

芸能人やモデルさんの愛用者が多いミネラル酵素アサイースムージー。
美容と健康のために愛飲している様子がブログで紹介されてます。
そもそも、アサイーとはブラジルアマゾンに自生するヤシ科の植物。
で、過酷な自然環境で育っているために、小さな果肉と果皮に栄養素たっぷりなんです。
スーパーフルーツと呼ばれるくらい栄養が詰まっています。
アサイーの小さな粒にはのポリフェノールはじめ、鉄分、食物繊維、カルシウムなどが多く含まれています。
それだけでなく、必須脂肪酸、ビタミンE、アミノ酸なども豊富に含有。
日本だけでなく世界で注目されてるのがアサイーなのです。
ミランダカーさんやレディ・ガガさんもアサイースムージーを愛飲してます。
▼ミネラル酵素グリーンスムージーのブログ
http://ameblo.jp/natural300
▼代官山スムージーのブログ
http://ameblo.jp/d-smoothie

ミネラル酵素アサイースムージー ベリー味


私が大好きなミネラル酵素アサイースムージーの味は2つあります。
上でも載せたバナナ味、そしてもう1つがベリー味です。
どちらも共通するのは水と割るより、牛乳・豆乳・ヨーグルト・飲むヨーグルトがおすすめ。
ベリー味も乳製品との相性は抜群です。
ヨーグルトの場合、はちみつとフルーツグラノーラかオールブランを混ぜてください。
もう。。。本当に美味しすぎますよ。
バナナ味に比べてベリー味は、味は薄めで甘さも控えめです。
さっぱりした味わいを好む方には絶対に合いますよ。

ミネラル酵素アサイースムージー 飲み方

ミネラル酵素アサイースムージー
個人的に最近流行ってる飲み方を紹介しますね。
ミネラル酵素アサイースムージー+ヨーグルト+はちみつ+オールブランです。
朝は、これでお昼まで完全に持ちます。
はちみつも美容面に良さそうですし、オールブランで食物繊維も取れます。
ダイエットや体型維持は、継続が一番なので口に入れるものは美味しい事が大切。
遊び心も必要ですよね。
ダイエットト美容と健康を手に入れたい方には特におすすめの飲み方です。

ミネラル酵素アサイースムージー効果

アサイーを食べ続けてダイエット効果があるのはなぜでしょうか?

アサイーの抗酸化物質が内臓脂肪を排出してくれる

抗酸化物質の一つ、ポリフェノールは実にブルーベリーの約18倍。
アサイーの抗酸化物質がすごいところは内臓脂肪を排出しやすくしてくれるところ。
せっかくダイエットで体重減には成功したけど脂肪は落ちなくて身体はブヨブヨ。
これ体験したことある方は分かると思いますが嫌ですよね?
しかし、アサイーであればなかなか取れにくい内蔵脂肪を取ってくれます。
アサイーほど抗酸化物質が含まれる食品はないので、内臓脂肪型の方は特にダイエット効果が期待できます。

アサイーが食物繊維の宝庫

食物繊維は便秘解消でダイエットによいという側面もあります。
が、それ以上に食物繊維がダイエットに効果的なのは血糖値の上昇を抑えてくれること。
血糖値の上昇が抑えられることによって糖や脂肪が身体に吸収されにくくなるんです。

アサイーに食物繊維が豊富に詰まってる

食物繊維がごぼうの3倍もあるアサイー。
アサイーの食物繊維は水溶性食物繊維が中心。
日本人女性は特に水溶性食物繊維が不足して便秘に悩む事が多いです。
なので水溶性食物繊維が多いアサイーはとてもありがたい存在。
アサイーは単に食物繊維が多いだけでなく、便秘解消にもってこいの食物繊維であるということです。

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